Gebruiksgids voor beginners
Gebruiksgids AHA‑scrub
De veilige, eenvoudige manier om de IJslandse Vulkaan AHA‑scrub in je routine te zetten—met schema’s voor elk huidtype, hoeveelheden per zone en slimme combinaties.
Nieuw bij AHA? Start met wat is de IJslandse Vulkaan AHA‑scrub en hoe werkt AHA‑exfoliatie.
Voorbereiding
- Patch‑test (24u): achter je kaaklijn. Bij irritatie: stoppen.
- Reiniging: verwijder make‑up, milde cleanser, handdoek‑droog deppen.
- Timing: bij voorkeur ’s avonds (AHA’s verhogen UV‑gevoeligheid).
- Lees de basis: hoe werkt AHA‑exfoliatie • waarom vulkanisch zand.
Stap‑voor‑stap gebruik
-
Dun aanbrengen
Erwt‑grootte voor gezicht; vermijd oogcontour en actieve ontstekingen.
-
Zachte massage (30–60 sec)
Kleine cirkelbewegingen; extra focus op T‑zone of ruwe plekjes.
-
Afspoelen
Lauwwarm water, niet schrobben. Dep droog met een zachte handdoek.
-
Nazorg
Hydraterend serum + barrièrecrème; overdag altijd SPF 30–50. Zie nazorg.
Veelgemaakte fouten? Check scrubfouten voorkomen.
Hoeveelheid per zone
Zone | Hoeveelheid | Opmerking |
---|---|---|
Gezicht | ± erwt | Dun, gelijkmatig. Vermijd oogcontour. |
Hals & decolleté | ± erwt | Zacht masseren, korte contacttijd. |
Armen/benen | ± muntstuk p/onderarm | Ruwe zones extra aandacht. |
Handen/voeten | Dunne film | Top voor velletjes en textuur. |
Rug/schouders | ± muntstuk | Niet op open/acne‑letsels. |
Frequentie per huidtype
Huidtype | Week 1–2 | Week 3–4 | Onderhoud | Tips |
---|---|---|---|---|
Gevoelig | 1×/10–14 dgn | 1×/week | 1×/week | Korte massage, rijke nazorg. Meer tips |
Normaal | 1×/week | 2×/week | 2×/week | Werk dun; niet schuren. |
Vet/gecombineerd | 2×/week | 2–3×/week | 2–3×/week | Focus T‑zone; zie per huidtype |
Droog | 1×/10 dgn | 1×/week | 1×/week | Melkzuur‑focus; extra hydratatie. |
Seizoensaanpassingen: seizoensgebruik.
Nazorg & SPF
Hydratatie
Hyaluronzuur/niacinamide na de scrub voor comfort en barrière.
Kalmeren
Ceramiden/panthenol bij gevoelige huid. Zie expert‑tips.
SPF overdag
Altijd SPF 30–50 de dag erna (tijdelijke UV‑gevoeligheid).
Combineren in je routine (AM/PM)
PM – Exfoliatiedag
- Reiniging
- AHA‑scrub
- Hydraterend serum
- Barrièrecrème
Niet samen met retinol/andere zuren. Lees combineren.
AM – De dag erna
- Milde reiniging
- Antioxidant (vitamine C)
- Dagcrème
- SPF 30–50
Gebruik op lichaam
Perfect voor ellebogen/knieën, handen/voeten en rug/schouders. Werk per zone met een dunne film en spoel volledig af. Meer tips? gezicht vs lichaam.
Do’s & Don’ts
Do’s
- Opbouwen in frequentie (zie schema).
- Dun, gelijkmatig aanbrengen.
- Altijd nazorg + SPF.
- Luister naar je huid (minder = meer).
Don’ts
- Niet schrobben of hard drukken.
- Niet combineren met retinol/andere zuren op dezelfde avond.
- Niet op geïrriteerde/gebroken huid.
- Geen te hete douches (kan roodheid verergeren).
Veelvoorkomende problemen oplossen
Roodheid/prikken
Verlaag frequentie, korter masseren, extra kalmeren. Check fouten voorkomen.
Schilfers
Hydratatie opschalen, nachtmasker, pauzeer 3–5 dagen.
Geen effect
Blijf 4–8 weken consequent; herzie dosis/tempo. Zie resultaten.
Klaar om te starten?
Volg dit plan en bouw rustig op. Je huid bedankt je met zichtbare glow en een gladdere textuur.
Veelgestelde vragen
Hoe snel zie ik resultaat?
Vaak direct een gladder gevoel; zichtbaar egaler na ~2 weken consequent gebruik. Zie resultaten.
Mag ik de scrub onder de douche gebruiken?
Ja, maar vermijd te heet water (kan gevoeliger maken) en spoel volledig af.
Wat als ik retinol gebruik?
Wissel avonden af (AHA‑avond vs retinol‑avond) om over‑exfoliatie te voorkomen. Volledige uitleg: combineren.
Kan ik dit tijdens zwangerschap gebruiken?
Volg een conservatieve aanpak of overleg met je arts. Zie zwangerschap & exfoliatie.
Is de scrub geschikt voor mijn huidtype?
Ja, met aangepaste frequentie en nazorg. Start hier: AHA‑scrub per huidtype.