1) pH‑trigger
Een licht zure pH (ca. 3.5–4.2) verstoort tijdelijk de “lijm” (desmosomen) tussen dode cellen in het stratum corneum. Zie wetenschap achter AHA.
Hoe werkt AHA-exfoliatie?
Hoe werkt AHA‑exfoliatie?
Een heldere uitleg van pH, werkingsmechanisme en de verschillen tussen glycolzuur, melkzuur en citroenzuur – plus veilige toepassing in je routine.
AHA‑mechanisme in 3 stappen
2) Loslaten
Glycol‑/melkzuur lossen intercellulaire verbindingen op, waardoor celresten gecontroleerd loslaten en de huid gladder wordt.
3) Herstel
Na het afspoelen ondersteunt hydratatie de barrière. Volg de gebruiksgids voor nazorg en frequentie.
Waarom pH allesbepalend is
De werkzaamheid van AHA’s hangt af van de vrije zuurfractie—die wordt bepaald door de pH. Te hoog = weinig effect; te laag = onnodige irritatie. Goed geformuleerde AHA‑producten balanceren kracht en comfort.
Vuistregel: cosmetische AHA’s presteren vaak het best rond pH ~3.5–4.2, met milde opbouw in frequentie. Gevoelige huid start conservatiever: zie AHA & gevoelige huid.
Glycolzuur, melkzuur en citroenzuur: wat doen ze?
| Type | Kernwerking | Geschikt voor | Notities |
|---|---|---|---|
| Glycolzuur | Krachtige exfoliatie; verfijnt textuur en poriën | Normaal tot vet/comedogeen | Start laag; combineer met hydraterende nazorg |
| Melkzuur | Exfolieert én hydrateert (humectant) | Droog/gevoelig, eerste kennismaking | Geweldige instapper; zie gevoelige huid |
| Citroenzuur | Lichte exfoliatie + antioxidant/pH‑fine‑tuning | Alle huidtypes als ondersteunend zuur | Fijn als “polish” naast glycol/melkzuur |
Wil je dit koppelen aan jouw doel (glow, poriën, egaliteit)? Bekijk aanpak per huidprobleem en aanpak per huidtype.
Stap‑voor‑stap veilig toepassen
- Patch‑test (24u): achter de kaaklijn. Bij irritatie: niet gebruiken.
- Dun aanbrengen: vermijd oogcontour en actieve ontstekingen.
- Korte contacttijd: 30–60 sec masseren, vervolgens afspoelen.
- Nazorg: hydraterend serum + crème. Overdag SPF.
- Frequentie: start 1× per week → opbouwen naar 2–3× (zie beste routine).
Veelgemaakte fouten? Lees scrubfouten voorkomen.
Hoe combineer je AHA’s met andere werkstoffen?
Retinol
Niet op dezelfde avond (risico op over‑exfoliatie). Wissel: ma/wo = AHA, di/vr = retinol. Details in AHA’s combineren.
Vitamine C
Top voor de ochtend na AHA. Versterkt glow en egaliteit.
Niacinamide
Fijn direct na AHA voor barrière‑comfort en talgbalans.
Gevoelige huid? Zie specifieke drempels en tweaks in AHA & gevoelige huid.
Wat kun je wanneer verwachten?
- Na 1 gebruik: gladdere huid, direct zachter gevoel
- Na ~2 weken: verfijnde textuur, egalere glow
- Na 4–8 weken: zichtbare verbetering van vlekjes/fijne lijntjes (bij consistent gebruik)
Bekijk voorbeelden en ervaringen: resultaten • ervaringen.
Veelgestelde vragen
Welke AHA is het beste om mee te beginnen?
Voor de meeste beginners of gevoelige huid is melkzuur het vriendelijkst. Wil je meer textuurpolish, dan kan glycolzuur — rustig opgebouwd — passender zijn. Zie per huidtype.
Maakt AHA mijn huid dunner of gevoeliger?
Tijdelijk kan je huid gevoeliger zijn voor UV; daarom altijd SPF gebruiken overdag. Dunner maken is een mythe bij cosmetische concentraties en correct gebruik. Lees mythen over scrubben.
Mag ik AHA’s gebruiken tijdens zwangerschap?
Volg een conservatieve aanpak of vraag je arts om advies. Richtlijnen en alternatieven: exfoliëren tijdens zwangerschap.
Hoe weet ik of ik te ver ga met exfoliëren?
Signalen: aanhoudende roodheid, trekkerigheid, schilfers. Verlaag frequentie, voeg hydraterende/bufferende producten toe en check scrubfouten voorkomen.
