AHA’s en anti-aging
AHA & anti-aging bij een gevoelige huid
Wil je een gladdere textuur, meer glow en een egale teint zonder irritatie? Met milde AHA’s (melk/mandel), short-contact en slimme combinaties (peptiden, niacinamide, retinol op andere avonden) bouw je veilig resultaat op.
Waarom AHA’s werken voor anti-aging (zonder rood te worden)
Directe glow
Verwijdert dode huidcellen → onmiddellijk gladder en frisser aanzicht.
Textuur & fijne lijntjes
Geleidelijke verfijning bij consistent gebruik; kies melk/mandel voor comfort.
Boost voor volgende stappen
Een schone huidoppervlakte laat hydratatie, antioxidanten en peptiden beter tot hun recht komen.
Nieuw bij AHA? Start met mildere zuren en short-contact.
Anti-aging routine (AM/PM)
PM – AHA-avond (glow & textuur)
- Reinig mild; laat huid handdoek-vochtig
- AHA short-contact 30–60 sec → afspoelen
- Serum: peptiden of niacinamide 2–5%
- Ceramidecrème (FA + cholesterol)
Geen BHA of retinoïde op dezelfde avond. Zie AHA + BHA.
AM – Beschermen & verhelderen
- Antioxidant (milde vitamine C of niacinamide)
- Dagcrème
- SPF 30–50 dagelijks
Zomer? Volg zonveilig schema.
8-weken anti-aging plan (gevoelige huid)
| Fase | Frequentie | Contacttijd | Focus |
|---|---|---|---|
| Week 1–2 | 2× p/wk | 30–60 sec | Comfort check, veel hydratatie |
| Week 3–4 | 2–3× p/wk | 1–2 min | Peptiden/niacinamide na AHA |
| Week 5–6 | 3× p/wk (max) | 2–3 min | Consistentie > intensiteit |
| Week 7–8 | 2–3× p/wk | 3–5 min (alleen bij 0 irritaties) | Evaluatie textuur/teint; behoudsschema |
Roodheid? Pauzeer 72u en volg herstelplan, herstart 1 trede lager.
AHA ↔ retinol: zo wissel je zonder irritatie
| Dag | Ma | Di | Wo | Do | Vr | Za | Zo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avond | AHA | Hydratatie | Retinol | Hydratatie | AHA | Hydratatie | Retinol | |
| Opmerking | Niet stapelen op één avond. Overdag altijd SPF. Verlaag frequentie in winter of bij gevoelige periodes. | |||||||
Meer over combineren: AHA + retinol en hydratatie-stack.
Welke AHA past bij jouw anti-aging doel?
Melkzuur (Lactic)
Mild + hydraterend. Ideaal voor eerste lijntjes en comfort-first.
Mandelzuur
Groter molecuul → rustiger. Fijn bij roodheidsneiging en porie-aanzicht.
Glycolzuur (laag)
2–5% en short-contact voor textuur. Alleen opbouwen bij stabiel comfort.
Alle opties in soorten AHA’s • Beste keuzes: beste AHA-producten.
Anti-aging do’s & don’ts (gevoelige huid)
Doen
- Start met short-contact (30–60 sec)
- Hydratatie: HA/peptiden → ceramidecrème
- Alternate nights met retinol
- Elke ochtend SPF 30–50
Niet doen
- AHA + retinol of BHA op één avond
- Heet water en hard wrijven
- Direct hoge percentages
- Parfumrijke toners na AHA
Comfort + glow voor anti-aging
De IJslandse Vulkaan AHA-scrub koppelt milde AHA’s aan afgerond vulkanisch zand — ideaal voor short-contact, textuurverfijning en een egale glow bij een gevoelige huid.
Verder lezen binnen deze pillar
Basis & werking
Veilig & herstel
Combinaties & seizoenen
Veelgestelde vragen
Wat is realistischer bij anti-aging met AHA: dagen of weken?
Glow zie je vaak direct; verfijning van textuur en egale teint vraagt doorgaans 4–8 weken consistent gebruik.
Is AHA of retinol beter tegen fijne lijntjes?
Beiden hebben waarde. Bij een gevoelige huid start je vaak met milde AHA’s voor textuur/glow en voeg je retinol toe op alternate nights als je tolerantie goed is.
Mag AHA rond de ogen?
Wees voorzichtig en blijf op afstand van de oogrand. Kies milde AHA’s, korte contacttijd en stop bij prikkeling. Bij twijfel: overslaan.
Mijn huid blijft reageren. Wat nu?
Pauzeer 72u, volg het herstelplan en herstart met mildere zuren/lagere frequentie. Deze gids is informatief en vervangt geen medisch advies.
