Hoe werkt AHA-exfoliatie?
Hoe werkt AHA bij gevoelige huid?
AHA’s (alpha hydroxy acids) lossen verbindingen tussen dode huidcellen (corneodesmosomen) op. Zo versnelt je natuurlijke afschilfering en komt een gladdere, egalere huid tevoorschijn. Hier lees je wat pH, concentratie en contacttijd doen — en hoe je dit veilig afstemt op een gevoelige huid.
Wat gebeurt er in de hoornlaag?
1) “Lijm” losmaken
AHA’s verzwakken de verbindingen tussen dode cellen, waardoor ze gelijkmatiger loslaten en de textuur fijner aanvoelt.
2) Water aantrekken
Vooral melkzuur heeft een humectant-effect: het trekt vocht aan en ondersteunt een soepeler huidgevoel.
3) Betere opname
Een gladder oppervlak helpt serums (bijv. hydratatie, niacinamide) gelijkmatiger verdelen.
Meer over molecuulkeuze: soorten AHA’s en glycolzuur vs melkzuur.
pH, concentratie & contacttijd: de drie knoppen die je voelt
| Factor | Wat doet het? | Advies voor gevoelige huid |
|---|---|---|
| pH | Lagere pH → actiever zuur (meer vrije vorm) → meer effect én kans op prik. | Kies huidvriendelijke pH-formules; vermijd extra “zuurstapeling”. |
| Concentratie | Hoger % = sterker effect; bij overmaat volgt snel irritatie. | Start laag (melkzuur/mandelzuur 5–10%; glycolzuur 2–5%). |
| Contacttijd | Langer laten zitten vergroot werkzaamheid en kans op irritatie. | Begin met korte contacttijd of short-contact (30–60 sec) en bouw op. |
Alles bij elkaar bepaalt jouw “zuurbelasting”. Verander steeds maar één variabele tegelijk.
Waarom prikt het soms (en wanneer ingrijpen)?
Veelvoorkomende oorzaken
- Te lage pH + hoog % + lange contacttijd
- Gestapeld met BHA/retinoïde op dezelfde avond
- Beschadigde barrière of te vaak exfoliëren
- Droog aanbrengen op net gereinigde, strakke huid
Bij aanhoudende roodheid: pauzeer, zie huidbarrière herstellen.
Leave-on, short-contact of scrub-hybride: wat past bij jou?
| Vorm | Wat gebeurt er? | Voor wie? | Tip |
|---|---|---|---|
| Leave-on (serum/toner) | Langere contacttijd → meer effect | Ervaren gebruikers; lage % bij start | Niet stapelen met andere zuren dezelfde avond |
| Short-contact | Kort aanbrengen, daarna afspoelen | Gevoelige starters die controle willen | Begin met 30–60 sec; verleng bij comfort |
| Scrub-hybride | Milde mechanische polijst + lage AHA | Texture + glow, maar met regie over tijd/druk | Onze AHA-scrub gebruikt afgerond zand voor comfort |
Combineren in het kort (gevoelige huid)
| Actief | Zelfde avond | Alternate nights | Notitie |
|---|---|---|---|
| Niacinamide | ✓ | ✓ | Kalmeert & ondersteunt barrière |
| Vitamine C | ✓ (mild) | ✓ | Test tolerantie; overdag + SPF |
| Peptiden / HA | ✓ | ✓ | Ideaal direct na AHA |
| BHA | ✕ | ✓ | Wissel avonden om irritatie te voorkomen |
| Retinol/retinal | ✕ | ✓ | Niet stapelen; rustig opbouwen |
Volledige matrix & weekplanner: AHA + BHA en AHA + retinol.
Veilig opbouwen: 4-weken plan
Week 1–2
- 2× p/w AHA (laag %) of short-contact
- Geen BHA/retinol op AHA-avond
- Na AHA: peptiden/HA + crème
Week 3–4
- 2–3× p/w (alleen bij goed comfort)
- Wissel met BHA-avond voor T-zone
- Elke ochtend SPF 30–50
Twijfel? Blijf langer op het lagere schema. Zie ook veilig scrubben.
Mild beginnen zonder giswerk
De IJslandse Vulkaan AHA-scrub combineert milde AHA’s met afgerond vulkanisch zand voor gecontroleerde, comfortabele polijst — ideaal bij een gevoelige huid.
Verder lezen binnen deze pillar
Combinaties & veiligheid
Doelen & seizoenen
Veelgestelde vragen
Moet AHA op een droge of vochtige huid?
Voor gevoelige huid werkt droog-handdoek-vochtig het fijnst: niet drijfnat, niet kurkdroog. Zo heb je controle over contacttijd en gevoel.
Hoe snel zie ik resultaat?
Vaak direct een gladdere feel; na 2–4 weken consistenter gebruik merk je egalere textuur. Verhoog niet te snel.
Mag ik AHA samen met retinol gebruiken?
Niet stapelen op dezelfde avond. Gebruik alternate nights en let op comfort. Zie AHA + retinol.
