AHA’s bij acnegevoelige huid

Acnegevoelig

AHA bij een acnegevoelige, gevoelige huid

Wil je minder mee-eters, glans en post-breakout vlekjes zonder je huid te triggeren? Met milde AHA’s, short-contact en slimme alternate nights met BHA houd je textuur en poriën onder controle.

Shop de milde AHA-scrub Terug naar de pillar

Waarom AHA’s nuttig zijn bij acnegevoeligheid

Oppervlakte-verfijning

Verwijdert dode cellen die poriën visueel voller doen lijken en laat je huid direct gladder aanvoelen.

Post-breakout vlekjes

Consistente AHA-routine helpt post-inflammatoire hyperpigmentatie optisch sneller vervagen (altijd met SPF).

Synergie met BHA

AHA polijst het oppervlak, BHA werkt in de porie. Afwisselen = effectiever, met minder irritatie.

Nieuw bij zuren? Zie Wat zijn AHA’s en Hoe werkt AHA.

AHA vs BHA: wie doet wat?

Kenmerk AHA (melk/mandel/glycol) BHA (salicylzuur)
Werkgebied Oppervlakte (glow, textuur) Pore-lining (talg, mee-eters)
Beste voor Doffe teint, vlekjes, ruwe zones Blackheads/whiteheads, glans
Gevoelige huid Kies mild + short-contact Laag %; niet stapelen met AHA
Combinatie Alternate nights (om-en-om), nooit samen op één avond

Combinaties bij acnegevoeligheid (zonder overprikkelen)

Actief Zelfde avond Alternate nights Opmerking
Niacinamide ✓ ✓ Kalmeert talg-aanzicht, ondersteunt barrière
Azelaïnezuur ✓ (mild) ✓ Fijn bij roodheid/post-breakout vlekjes
BHA (salicylzuur) ✕ ✓ Niet stapelen met AHA; wissel avonden
Benzoylperoxide ✕ ✓ Gebruik op aparte avonden; kan drogen
Retinoïde (retinol/adapaleen) ✕ ✓ Losse avonden; langzaam opbouwen

Medische behandelingen volg je in overleg met je (huis)arts/dermatoloog. Deze gids is informatief.

Purging vs irritatie: zo herken je het

Kenmerk Purging Irritatie Actie
Tijdstip 2–6 weken na start/opbouw Binnen uren/dagen Bij irritatie: 72u pauze + herstel
Uiterlijk Kleine, snelle uitbarstingen op bekende zones Diffuus rood, branderig, schilfering Verlaag frequentie/contacttijd
Trend Wordt geleidelijk beter Houdt aan of verergert Stop en evalueer triggers

AM/PM-routine (acnegevoelige, gevoelige huid)

PM – AHA-avond

  • Reinig mild (gel), dep handdoek-vochtig
  • AHA short-contact 30–60 sec → afspoelen
  • Niacinamide 2–5% of azelaïne (mild)
  • Lichte, non-comedogene crème

Geen BHA/BPO/retinoïde op AHA-avonden.

PM – BHA/BPO-avond

  • Reinig mild
  • BHA of BPO dun aanbrengen
  • Hydraterend serum (HA/panthenol)
  • Barrière-crème

AM – Ochtend (elke dag)

  • Lichte reiniging
  • Antioxidant (milde vitamine C) of niacinamide
  • SPF 30–50 (matterend), herhaal buiten

4-weken opbouwplan

Week Frequentie Contacttijd Notitie
1 2× p/wk (AHA) 30–45 sec Afwisselen met 1 BHA-avond
2 2× p/wk (AHA) 60 sec + 1–2 BHA-avonden (niet stapelen)
3 2–3× p/wk (AHA) 1–2 min Alleen verhogen bij 0 irritaties
4 2–3× p/wk (AHA) 2–3 min Stabiel? Houd ritme vast; focus op SPF

Roodheid/brandering? 72u pauze + herstelplan → herstart lager.

Do’s & don’ts bij acnegevoeligheid

Doen

  • Alternate nights AHA ↔ BHA/BPO
  • Short-contact starten (30–60 sec)
  • Hydrateren (HA/panthenol) + lichte crème
  • Elke ochtend SPF 30–50

Niet doen

  • AHA + BHA/BPO op één avond
  • Hard schrobben, ruwe washandjes
  • Hoge percentages direct
  • Parfumrijke toners na AHA

Let op

  • Verander één variabele tegelijk
  • Reset 72u bij aanhoudende irritatie
  • Plan extra mild rond zonnige dagen

Controle over contacttijd = meer comfort

De IJslandse Vulkaan AHA-scrub koppelt milde AHA’s aan afgerond vulkanisch zand — ideaal voor short-contact en een kalme start bij acnegevoelige huid.

Shop nu Complete productgids

Verder lezen binnen deze pillar

Basis & werking

Veilig & herstel

Combinaties & seizoenen

Veelgestelde vragen

Kan AHA puistjes verergeren?

Te veel/te vaak kan irriteren. Start met short-contact en wissel AHA ↔ BHA op losse avonden. Wordt roodheid erger? Pauzeer 72u en herstel eerst.

Wat is beter tegen mee-eters: AHA of BHA?

BHA voor de porie, AHA voor het oppervlak. Afwisselen geeft vaak het beste, meest comfortabele resultaat.

Mag ik AHA combineren met benzoylperoxide?

Ja, maar niet op dezelfde avond. Gebruik ze op alternate nights om uitdroging te beperken.

Hoe snel zie ik resultaat?

Glow vaak direct; porie-aanzicht en post-breakout vlekjes verbeteren doorgaans in 4–8 weken bij consistent schema + SPF.

Terug naar boven ↑