Dermatoloogadvies over AHA’s
AHA bij een gevoelige huid: wanneer wél, wanneer (nog) niet
Deze pagina bundelt dermatoloogprincipes voor veilig AHA-gebruik: intake, contra-indicaties, patchtest, opbouw in 8 weken, combinatieregels, resetplan en rode vlaggen. Informatief bedoeld — geen vervanging van persoonlijk medisch advies.
Contra-indicaties & uitstelmomenten
Niet starten
- Actieve eczeem/rosacea-opvlamming
- Open wondjes, kapotte barrière, zonnebrand
- Ernstige droogte/brandering in rust
Eerst overleg
- Gebruik van receptplichtige middelen (retinoïden, antibiotica topicaal)
- Bekende contactallergieën of recente chemische peelings
- Zwangerschap/borstvoeding → bespreek routine (retinoïden vermijden)
Vaak wél mogelijk
- Gestabiliseerde gevoelige huid met barrière-support
- Starten met short-contact en milde AHA’s (melk/mandel)
- Strikte SPF-discipline
Twijfel? Plan een consult; deze gids is informatief en geen persoonlijk behandeladvies.
Intake-checklist (voor jezelf of met je dermatoloog)
| Domein | Vragen | Wat betekent het voor AHA? |
|---|---|---|
| Huidverleden | Rosacea, eczeem, allergieën, recente peelings? | Milder starten, eventueel uitstellen bij opvlamming |
| Huidstatus | Brandering, schilfers, trekkerig gevoel nu? | Eerst barrière-herstel, daarna heroverwegen |
| Medicatie | Topisch/orale middelen (retinoïden, BPO)? | Niet stapelen; alternate nights |
| Zonblootstelling | Vakantie, buitenwerk, zonnebank? | Aanpassen volgens zomer-schema |
| Doelen | Glow, textuur, PIH, fijne lijntjes? | Kies zuurtype & frequentie passend bij doel |
Patchtest & tolerantie-check
Opbouw in 8 weken (derm-inspired)
| Fase | Frequentie | Contacttijd | Stack | Doel |
|---|---|---|---|---|
| Week 1–2 | 2× p/wk | 30–60 sec | HA + ceramiden | Tolerantie peilen |
| Week 3–4 | 2–3× p/wk | 1–2 min | + niacinamide | Begin textuurglow |
| Week 5–6 | 3× p/wk (max) | 2–3 min | Alternate nights met BHA/retinol (niet stapelen) | Verfijning |
| Week 7–8 | 2–3× p/wk | 3–5 min* | Doelgericht (PIH/teint) | Behouden & finetunen |
*Verleng alleen bij 0 irritaties. Roodheid? 72u pauze + herstelplan.
Stop/doorverwijs-matrix (verkeerslicht)
| Niveau | Signalen | Actie |
|---|---|---|
| Groen | Korte tinteling <10 min, lichte droogte | Doorgaan; extra hydratatie |
| Oranje | Aanhoudend rood >24u, schilfering | Frequentie/contacttijd halveren, reset |
| Rood | Brandering, zwelling, barstjes | Onmiddellijk stoppen; medisch advies inwinnen |
Combinatieregels (derm-proof)
| Actief | Zelfde avond | Alternate nights | Opmerking |
|---|---|---|---|
| Niacinamide • Peptiden | ✓ | ✓ | Barrière-support |
| BHA (salicylzuur) | ✕ | ✓ | Niet stapelen; zie AHA + BHA |
| Retinoïde | ✕ | ✓ | Alternate nights |
| Vitamine C | AM | ✓ | AM + SPF is ideaal |
| Azelaïne/TXA | ✓ (mild) | ✓ | Fijn bij PIH/roodheid |
Seizoensaanpassing & levensstijl
Zomer
Lagere frequentie, zonveilig, hoed, schaduw, SPF-herhaling.
Winter
Meer ceramiden/occlusieven. Zie winterroutine.
Sport & zweet
Scrub niet vlak vóór intensief sporten; kies rustavond om frictie/irritatie te beperken.
Voorbereiding op je consult (printbaar)
Neem mee
- Lijst van huidproducten + frequentie
- Foto’s bij daglicht (voor/na)
- Triggers: weer, sport, cyclus, voeding
Vragen voor je arts
- Is AHA passend bij mijn diagnose?
- Welk %/pH en welk format (rince-off vs leave-on)?
- Hoe combineren met evt. medicatie?
Begin gecontroleerd: short-contact AHA
Onze IJslandse Vulkaan AHA-scrub koppelt milde AHA’s aan afgerond vulkanisch zand. Ideaal voor short-contact en een kalme start.
Verder lezen binnen deze pillar
Basis & werking
Veilig & herstel
Combinaties & doelen
Veelgestelde vragen (dermatoloogadvies)
Mag ik AHA gebruiken bij rosacea?
Bij actieve opvlamming: nee. In stabiele periodes kan een milde, short-contact aanpak soms werken. Bespreek dit met je dermatoloog.
Is AHA veilig tijdens zwangerschap?
Lage concentraties AHA’s worden in cosmetica vaak gebruikt. Toch: houd routines simpel, vermijd retinoïden en bespreek je situatie met je (huis)arts/verloskundige.
Hoe weet ik of ik moet stoppen of doorgaan?
Gebruik de verkeerslicht-matrix hierboven. Bij rood-signalen: stoppen en medisch advies inwinnen.
Kan ik AHA dagelijks gebruiken als alles goed gaat?
Bij een gevoelige huid blijft 2–3× p/wk meestal de sweet spot. Consistentie & SPF winnen het van intensiteit.
