Kalmerende ingrediënten na scrubben
Kalmerende ingrediënten na scrub: wat werkt écht?
Na exfoliatie wil je prikkel verminderen, vocht borgen en je barrière ondersteunen. Deze gids biedt een laagjesroutine, een skip-lijst en de beste kalmerende bouwstenen — voor glow zónder roodheid.
Top 12 kalmerende ingrediënten (na exfoliatie)
| Ingrediënt | Wat het doet | Praktische tip |
|---|---|---|
| Panthenol (B5) | Kalmeert, ondersteunt herstel & hydratatie | 2–5% in serum of toner direct na het spoelen |
| Beta-glucan | Sterke verzachter, vermindert trekkerigheid | Laag over B5; werkt fijn in geltextuur |
| Centella (madecassoside) | Comfort & roodheidscontrole | Ideaal voor hyperreactieve/rosacea-neiging |
| Colloïdale haver | Jeukstillend, verzachtend | Creme of masker, vooral in winter |
| Ectoïne | Beschermt tegen stressoren, waterbinding | Fijn onder SPF voor ‘day-after’ comfort |
| Niacinamide (2–5%) | Barrière-support, egaliserend | Gebruik op niet-exfoliatie avonden of na B5 |
| Allantoïne | Kalmeert en verzacht ruwe plekjes | Zoek in crèmes/balms voor spot care |
| Bisabolol | Roodheidsreducerend, mild | Goede partner met panthenol + haver |
| Squalane | Occlusief/emmoliënt: vermindert TEWL | 1–2 druppels over crème (‘moisture seal’) |
| Ceramiden + cholesterol + vetzuren | Herstelt ‘mortel’ tussen cellen | Zoek 3:1:1-achtige blends in nachtcrème |
| Aloë vera | Koelend, hydratatie-kick | Gel als eerste calmdown-laag na spoelen |
| Groene thee (EGCG) | Antioxidant, tegen roodheid | Lichte essence vóór crème |
Meer herstelprincipes: barrière herstellen • Over AHA’s bij reactiviteit: AHA & overprikkelde huid.
Laagjesroutine direct na scrub (PM) & de ochtend erna (AM)
PM – direct na spoelen
- Kalmerende mist/essence (aloë of ectoïne)
- Panthenol + beta-glucan serum (eventueel met centella)
- Ceramidecrème (3:1:1-lipidenmix)
- Optioneel: 1–2 druppels squalane als seal
Geen extra actieve zuren of retinoïden op dezelfde avond. Zie fouten vermijden.
AM – de dag erna
- Lichte reiniging of alleen water
- Niacinamide 2–5% (optioneel)
- Hydraterende dagcrème
- SPF 30–50 (mineraal of hybride)
Zon = trigger. SPF is essentieel voor comfort en egale teint.
Wat je beter overslaat (direct na exfoliatie)
Voor nu skippen
- AHA/BHA of scrubs op dezelfde avond
- Retinoïden op exfoliatiedag
- Parfumrijke/EO-rijke formules
Tools & gewoontes
- Heet water en stoom
- Ruwe handdoeken/scrubhandschoenen
- Intens wrijven rond neus/kin
Volgende stap
Herstart actieve ingrediënten op alternate nights en monitor comfort 24u. Bij twijfel: pauzeer en volg het 72u-resetprotocol.
Snelle schema’s per huidtype
Hyperreactieve/rosacea-neiging
- Centella + panthenol + beta-glucan
- Ceramidecrème; geen parfum
- Exfolieer max 1–2× p/w short-contact
Droog/trekkerig
- Colloïdale haver + ectoïne
- Occlusieve finish (shea/squalane)
- Vermijd schuimende cleansers
Vet/combi (gevoelig)
- Panthenol + niacinamide 2–5%
- Lichte gelcrème met ceramiden
- Matterende SPF in AM
Meer over triggers en signalen: wat is overprikkeling • symptomen • oorzaken.
Kalmering + glow? Bouw slim laagje voor laagje
De uniek afgeronde korrel en milde AHA’s in onze IJslandse Vulkaan AHA-scrub maken ruimte voor kalmerende nazorg—zonder overprikkeling.
Verder lezen binnen deze pillar
Veelgestelde vragen
Wat breng ik als eerste aan na het afspoelen?
Begin met een kalmerende, waterige laag (panthenol/aloë/ectoïne), dan een verzachtend serum (beta-glucan/centella) en sluit af met een ceramidecrème. Eventueel squalane als laatste.
Mag niacinamide direct na exfoliatie?
Ja, bij 2–5% en in een milde formule. Bij hyperreactiviteit: eerst panthenol/centella, niacinamide de volgende ochtend.
Wat als het blijft prikken?
Pauzeer exfolianten 72 uur, volg het resetprotocol en bouw daarna trager op (short-contact of buffering).
