Veelgemaakte fouten bij gevoelige huid
Scrubfouten bij gevoelige huid: de 20 grootste (met directe fixes)
Minder roodheid, meer glow. Ontdek de meest gemaakte fouten bij scrubben van een gevoelige of overprikkelde huid en volg ons barrière-eerst herstelplan. Inclusief short-contact schema, druk/korrel-gids en 72u reset.
Top 10 in één oogopslag
- Te vaak scrubben (dagelijks / om de dag)
- Harde druk en hoekige korrels
- Scrub + zuren (AHA/BHA) op dezelfde avond
- Heet water en stoom na exfoliatie
- Fragrance/EO-rijke formules bij reactiviteit
- Short-contact (30–60 sec), lage druk
- Vulkanisch zand i.p.v. zout/koffie
- Alternate nights: AHA ↔ rust/niacinamide
- Koud-lauw water, zachte doek
- Panthenol, beta-glucan, ceramiden
Fouten → waarom ze misgaan → zo fix je ze
| Fout | Waarom mis | Fix |
|---|---|---|
| Dagelijks scrubben | Verhoogt TEWL, barrière slijt | Max 1–2×/week; volg 72u reset bij klachten |
| Harde druk | Micro-scheurtjes, roodheid | Lage druk + 30–60 sec; randen vermijden |
| Onregelmatige/hoekige korrels | Mechanische irritatie | Afgerond vulkanisch zand kiezen |
| Dubbele exfoliatie op één avond | AHA/BHA + scrub = over-exfoliatie | Alternate nights; zie AHA-richtlijnen |
| Heet water | Barrière-lipiden smelten | Lauw afspoelen; zachte handdoek deppen |
| SPF overslaan | UV maakt roodheid/pigment erger | Elke dag SPF 30–50; herhalen buiten |
| Parfum/EO direct na scrub | Extra prikkel | Fragrance-vrij + calm-stack (B5, EGCG) |
| Scrub op droge huid | Meer frictie | Licht vochtige huid of mix met gel |
| Actieve acne hard scrubben | Ontstekingen verspreiden | Zones skippen; kies chemisch op andere avond |
| Zelfde druk overal | Wangen/kaaklijn ≠ T-zone | T-zone gerichter, wangen lichter of overslaan |
| Geen hydratatie-seal | Vochtverlies ↑ | Panthenol → ceramiden → squalane seal |
| Geen seizoens-aanpassing | Winter = droger, zomer = UV | Zie seizoensinvloeden |
| Te ruwe tools | Mechanisch trauma | Handen of zachte pad; geen handschoenen/borstels |
| Niet patch-testen | Verrassingsreacties | 48u patchtest kaaklijn |
| Scrub + retinol samen | Barrier overload | Retinol op andere avond, langzaam opbouwen |
| Te lange contacttijd | Onnodige prikkel | Short-contact 30–60 sec; timer zetten |
| Niet reinigen vooraf | Vuil/olie = schuurpasta | Milde reiniger, goed afspoelen |
| Scrub op natte douchehuid + stoom | Permeabiliteit ↑ → irritatie | Buiten de douche; lauwe kraan |
| Verkeerde korrelgrootte | Te groot = krassen | Fijne, afgeronde korrel (vulkanisch) |
| Geen herstelpauzes | Chronisch geïrriteerde look | Plan rest days + 72u reset bij signalen |
Signalen van over-exfoliatie? Volg direct het 72-uur resetprotocol.
Druk • Korrel • Contacttijd: jouw comfort-drieluik
Druk
Gebruik de vingerafdruk-test: zie je de strepen van je vinger op de huid, dan druk je te hard.
Korrel
Kies afgerond vulkanisch zand – lage frictie, hoge controle.
Contacttijd
30–60 sec totaal. Gebruik een timer. Stop bij prik > 2 min.
Werk in zones: T-zone (meer), wangen (minder), gevoelige plekken (skippen).
Combinaties: wat kan wel / wat beter niet
Wel
- Scrub (avond A) ↔ calm-stack + SPF (dag B)
- Scrub (avond A) ↔ AHA short-contact (avond B)
- Scrub ↔ ceramiden + niacinamide
Voorzichtig
- Scrub + retinoïd op één avond
- Scrub + AHA/BHA stapelen
- Scrub in hete douche/sauna
Seizoens-aanpassingen (NL klimaat)
Winter
- Frequentie omlaag (1×/week)
- Afsluiten met occlusief laagje
Zomer
- Alleen ‘s avonds
- SPF 50 + hoed/zonpauze
Lees meer in seizoensinvloeden.
Pre-/Post-scrub checklist (printbaar)
Voor
- Reinig mild, dep droog
- Timer klaar (60 sec)
- Zones plannen (T-zone vs wangen)
Na
- Panthenol/aloë → ceramiden → squalane
- Geen actieve zuren/retinoïden
- Volgende ochtend: SPF 30–50
Fouten vermijden? Kies gecontroleerde polijst
De afgeronde korrel en milde AHA’s in onze IJslandse Vulkaan AHA-scrub maken short-contact exfoliatie veilig en effectief—ook voor gevoelige huid.
Verder lezen binnen deze pillar
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of ik te ver ben gegaan met scrubben?
Trekkerig gevoel na water, aanhoudende roodheid, prik die > 2 min blijft, schilfers/glans tegelijk. Pauzeer, volg 72u reset.
Mag ik scrubben bij rosacea/eczema?
Wat is de veiligste frequentie?
Start met 1×/week. Comfortabel? Ga naar 2×/week. Houd seizoenen en tolerantie aan; zie frequentiegids.
