AHA’s bij gevoelige en overprikkelde huid
AHA bij overprikkelde huid: zacht starten, slim opbouwen
AHA’s kunnen textuur verfijnen en dofheid verhelderen — óók bij een hyperreactieve huid. Kies milde zuren (mandel- of melkzuur), werk met short-contact of buffering en stapel nooit met andere exfolianten op dezelfde avond.
Waarom AHA’s werken – en hoe je ze mild houdt
Oppervlakte-oplossers
AHA’s lossen de ‘lijm’ tussen dode cellen op → gladdere feel en betere glow zonder hard schuren.
Hydratatie-hulp
Met name melkzuur ondersteunt natuurlijke bevochtigers → comfortabeler bij gevoeligheid.
Controle via tijd & pH
Werk kort (1–3 min wash-off) of buffer leave-on. pH-vriendelijk (±3.8–4.2) helpt irritatie beperken.
Nieuw met AHA? Lees eerst veilig scrubben en herstelstappen in barrière herstellen.
Keuzehulp: welke AHA bij hyperreactieve huid?
| AHA | Mildheid | Typische % (start) | Best voor | Let op |
|---|---|---|---|---|
| Mandelzuur | ★★★★★ (meest mild) | 5–10% leave-on of 1–3 min wash-off | Roodheid-gevoelig, eerste AHA | Langzaam opbouwen; resultaten geleidelijk |
| Melkzuur | ★★★★☆ (mild) | 5–10% leave-on of 1–2 min wash-off | Droge/trekkerige gevoeligheid | Buffer met hydraterend serum |
| Glycolzuur | ★★★☆☆ (actiever) | ≤5% leave-on of 30–60 sec in scrub | Hardnekkige textuur (alleen opbouw) | Alternate nights; niet combineren met BHA/retinol |
Meer AHA-achtergrond in Pillar 3: soorten AHA’s en glycolzuur vs melkzuur.
Short-contact & buffering: twee veilige methodes
Short-contact (wash-off)
- Reinig mild, huid droogdeppen
- AHA dun aanbrengen, 1–3 minuten
- Lauw afspoelen, kalmeren + barrièrecrème
- Gebruik om de avond (max 2× p/w in startfase)
Buffering (leave-on sandwich)
- Hydraterend serum → AHA → lichte crème
- Of: crème → AHA → crème (extra gevoelig)
- Wacht 1–2 min tussen lagen; geen andere exfolianten
- Altijd SPF 30–50 overdag
Zie ook hoe vaak en veelgemaakte fouten.
Alternated nights: AHA ↔ vulkanisch zand
Waarom afwisselen?
Mechanisch vulkanisch zand (lage frictie) polijst oppervlakkig; AHA werkt chemisch. Afwisselen reduceert cumulatieve prikkel.
Voorbeeldweek
| Ma | AHA short-contact |
| Di | Hydratatie + barrière |
| Wo | Vulkanisch zand (30–60 sec) |
| Do | Rust/kalmeren |
| Vr | AHA (buffered) |
| Za | Rust of hydratatiemasker |
| Zo | Geen exfoliatie |
Combinaties: doen / oppassen / niet
Doen
- Niacinamide (op niet-AHA-avonden)
- Panthenol, beta-glucan, centella
- Vitamine C in de ochtend
Voorzichtig
- Glycolzuur bij actieve roodheid
- Retinol: scheiden per avond
Niet combineren
- AHA + BHA op dezelfde avond
- AHA + scrub op dezelfde avond
- Parfumrijke/EO-rijke producten bij reactiviteit
Herken over-exfoliatie (en herstel)
Signalen
- Langdurig branderig gevoel of zichtbare schilfers
- Toegenomen roodheid/gevoeligheid voor water
- ‘Strakke’ glans zonder echte hydratatie
Herstelplan
- Stop 7–14 dagen met exfolianten
- Gebruik barrière-herstelroutine
- Herstart met mandel/melkzuur, 1× p/w
Zacht beginnen met AHA?
De uniek afgeronde korrel + milde AHA’s in onze IJslandse Vulkaan AHA-scrub maken short-contact veilig en effectief voor een hyperreactieve huid.
Verder lezen binnen deze pillar
Veelgestelde vragen
Is AHA veilig bij rosacea of eczeem?
Kan ik AHA combineren met vulkanisch zand?
Ja, maar niet op dezelfde avond. Wissel af (alternated nights) en houd de totale frequentie laag. Lees waarom afwisselen werkt.
Wat is beter: leave-on of short-contact?
Bij hyperreactiviteit is short-contact vaak comfortabeler. Leave-on kan, maar buffer tussen hydraterende lagen en bouw trager op.
Hoe snel zie ik resultaat?
Glow en gladdere feel kunnen binnen dagen zichtbaar zijn. Voor textuur en lijntjes: 3–8 weken bij consistent, prikkel-arm schema.
