Mythen over AHA’s ontkracht

Feit of fabel?

Mythen over AHA bij een gevoelige huid

Tingling = bewijs dat het werkt? Hoge percentages zijn altijd beter? AHA mag niet in de zomer? We ontkrachten 20 mythen en geven je heldere, milde regels voor veilig resultaat.

Start mild: IJslandse Vulkaan AHA-scrub Terug naar de pillar

Top 12 mythen (en de feiten)

Mythe Feit Wat je wél doet
“Hoge %’s werken altijd beter.” Hoger = vaker irritatie, zeker bij gevoelige huid. Begin mild (melk/mandel) + short-contact.
“Tingling/brandering = het werkt.” Prikkeling is geen maat voor effectiviteit. Zacht gevoel = prima. Brandt het? Reset.
“AHA maakt je huid dun.” Overgebruik kan barrière storen; goed gedoseerd verbetert textuur en hydratatie-aanzicht. Max 2–3× p/wk, consistent + ceramiden.
“AHA mag niet in de zomer.” Het kan wel, maar UV-bescherming is verplicht. PM-gebruik + strikte SPF.
“AHA geneest acne.” AHA polijst oppervlak; BHA werkt in de porie. Alternate nights AHA ↔ BHA (niet stapelen).
“Natuurlijk = altijd milder.” ‘Natuurlijk’ zegt niets over irritatiepotentieel. Kijk naar pH, % en zuurtype.
“Leave-on is altijd beter dan afspoelen.” Short-contact geeft vaak vergelijkbare glow met minder risico. Test 30–60 sec → afspoelen; bouw rustig op.
“Je móét schilferen voor resultaat.” Niet waar. Zichtbare ‘peel’ is geen doel. Comfort-first. Geen schilfers nodig.
“AHA + retinol samen geeft turbo-effect.” Bij gevoelige huid leidt stapelen vaak tot irritatie. Alternate nights, niet stapelen.
“AHA vervangt je moisturizer.” Exfoliëren ≠ hydrateren. Humectanten → ceramidecrème. Zie hydratatie.
“Zwangerschap = AHA verboden.” Cosmetische lage % AHA’s worden vaak gebruikt; overleg altijd met je zorgverlener. Houd routines simpel, vermijd retinoïden.
“Baking soda neutraliseert veilig thuis.” DIY-neutralisatie kan je barrière beschadigen. Kies geformuleerde producten; volg instructies.

Meer nuance vind je in: Wat zijn AHA’s? • Glycol vs melkzuur • Veelgemaakte fouten.

Wanneer kan een “mythe” tóch kloppen?

“AHA irriteert altijd rosacea”

Bij actieve opvlamming: vaak waar → uitstellen. In stabiele fases kan melk/mandel + short-contact soms werken. Derm-advies.

“Zomer + AHA = risico”

Meer UV = meer kans op PIH. Daarom alleen PM, SPF 30–50, en rust rond strand-/skidagen.

“Laag % is te zwak”

Voor gevoelige huid is consistentie > intensiteit. Laag % + frequentie (2–3× p/wk) werkt betrouwbaarder.

Mini-quiz: feit of fabel?

“AHA overdag kan als je SPF draagt.”

Fabel (voor gevoelige huid). Kies PM voor minder risico; SPF blijft verplicht.

“Je ziet resultaat pas bij zichtbare schilfers.”

Fabel. Glow en textuurverbetering zónder schilfers is normaal en wenselijk.

“AHA helpt niets tegen mee-eters.”

Fabel. AHA verfijnt het oppervlak; combineer met BHA (op losse avonden) voor poriën.

Do’s & don’ts na het ontmythologiseren

Doen

  • Start met short-contact (30–60 sec)
  • 2–3× p/wk, geen dagelijks ‘pushen’
  • Humectanten → ceramidecrème
  • Elke ochtend SPF 30–50

Niet doen

  • AHA + BHA/retinol op één avond
  • Heet water/hard wrijven
  • DIY neutraliseren met basen
  • Hoge %’s zonder opbouw

Let op

Start met controle over contacttijd

De IJslandse Vulkaan AHA-scrub koppelt milde AHA’s aan afgerond vulkanisch zand: ideaal voor short-contact, zodat je de mythe van “hoger is beter” inruilt voor comfort en consistentie.

Shop nu Complete productgids

Verder lezen binnen deze pillar

Basis & werking

Veilig & herstel

Combinaties & doelen

Veelgestelde vragen (mythen)

Moet AHA prikken om te werken?

Nee. Een milde routine zonder branderig gevoel is juist gewenst. Prikkelt het sterk of lang? Pauzeer en volg het herstelplan.

Is 10% altijd beter dan 5%?

Niet voor gevoelige huid. Lager + consistentie levert vaak meer op met minder risico.

Mag ik AHA in de zomer gebruiken?

Ja, maar alleen ’s avonds, met strikte SPF en eventueel lagere frequentie. Zie zomer & zonveilig.

Helpt AHA tegen blackheads?

Indirect (gladdere randjes). Voor poriën is BHA beter. Wissel avonden, niet stapelen.

Terug naar boven ↑